5 remedii naturiste pentru combaterea asteniei de primăvară!
Publicat de Andra Radu, 26 mai 2021, 08:40 / actualizat: 16 decembrie 2024, 20:19
Oboseala de primăvară este o afecţiune obişnuită, pe care nu reuşim să o combatem nici măcar printr-un somn suficient. Plantele medicinale ne pot oferi suficientă energie şi tonus pentru a face faţă oboselii şi pentru a ne bucura din plin de vremea caldă.
1. Ginseng – Planta este populară pentru efectul său tonic. Este bogată în antioxidanţi care îmbunătăţesc echilibrul energetic al celulelor şi stimulează sistemul imunitar.
2. Ceaiul verde – conţine antioxidanţi importanţi care ajută la eliminarea radicalilor liberi, sprijină metabolismul şi concentrarea, reduce stresul şi ne oferă energie.
3. Busuiocul – această plantă are proprietăţi antioxidante, antibacteriene şi antivirale, reduce stresul şi reglează metabolismul, oferind un flux constant de energie în celule.
4. Ashwagandha – considerată una dintre cele mai puternice plante medicinale, ajută la refacerea organismului şi menţinerea sănătăţii sistemului nervos şi endocrin. Poate fi administrată ca supliment alimentar sau ceai.
5. Maca – este o plantă cu multiple beneficii, bogată în proteine, calciu, potasiu, fier, iod, cupru, mangan, vitaminele B şi C. De obicei, este sub formă de pulbere, care poate fi adăugată în mâncăruri şi deserturi.
